Manfaat Matahari di Pagi Hari

Manfaat Sinar Matahari pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Pagi – pagi ini kalian sudah beraktivitas tidak ? Sinar Pagi itu baik untuk kesehatan ! Sinar  Matahari pagi ternyata sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita, apalagi senang melakukan kegiatan berolahraga yang teratur dan menjadi suatu kegiatan yang menjadi kebiasaan yang menyenangkan. Berikut adalah manfaat dari sinar matahari pagi yang saya ketahuhi.

Berikut adalah Beberapa manfaat sinar matahari pagi :

1. Sinar Matahari Pagi Dapat Membantu Menguatkan Tulang. Sinar matahari di pagi hari ternyata mengandung vitamin D yang membantu dalam menjaga dan menguatkan tulang, jadi tulang menjadi kuat dan terhindar dari beberapa penyakit ya.

2. Sinar Matahari Pagi Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak. Selain menjaga tulang ternyata juga dapat membantu tidur kita lebih nyenyak, bagi kalian yang susah tidur banyak- bnyak berjemur tuh J

3. Sinar Matahari Pagi Memperkuat SistemImun Tubuh. Bagi kita yang suka beraktifitas di pagi hari tentunya badan terasa lebih nyaman dan kekebalan tubuh kalian akan lebih kuat.

4. Sinar Matahari Pagi Sangat Baik Untuk Kulit. Terkena sinar matahari di pagi hari tidak akan menghitamkan kulit kita, malah akan lebih menyehatkan kulit kita karena mengandung vitamin tadi.

5. Sinar Matahari Pagi Dapat Menangkal Kanker. Selain itu bisa juga ya mencegah penyakit kanker, makanya jangan takut beraktivitas di pagi  hari, kulit tidak akan menjadi hitam ko.

Wah , ternyata banyak ya manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan, marilah kita beraktivitas maupun berolahraga teratur di pagi hari karena kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk kita jaga, bila badan kita sehat dan hidup akan menjadi lebih nikmat.

Semoga artikel ini dapat membantu dan bermanfaat bagi pembaca semua, mohon maaf bila ada kesalahan tutur kata  dalam artikel ini, Asslamualaikum Wr.Wb. dan Teerimakasih...