Manfaat Banyak Minum Air Putih

Dampak Buruk Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Hai, apa kabar semua ? Ada Aqua ! Haaha JKali ini saya akan beritahukan berapa dampak buruk jika kita kurang asupan minum air putih. Dan tahukah kalian air itu termasuk komponen yang sangat penting bagi tubuh manusia, ternyata 60 % dari tubuh kita mengandung air, kita biasanya di haruskan meminum air putih sebanyak 8 gelas per harinya atau hampir 2 liter agar tubuh tetap terjaga dan seimbang. Namun bagaimana kalau kita jarang minum air putih ? tubuh akan menjadi kekurangan keseimbangan dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan badan kita sendiri.

Bagi kalian yang jarang atau kurang minum air putih anda harus baca ini ! J

Kurangnyaasupan air putih dapat berdampak bagi kesehatan tubuh, beberapa diantaranya adalah :

·         Membuat sel-sel otak menjadi tidak aktif
Saat seseorang kekurangan pasoka air akan mengakibatkan sel-sel otak menjadi tidak aktif dan tidak berkembang, bahkan dapat menyusut dikarenakan dehidrasi.

·         Menurunkan konsentrasi
kurangnya minum juga menyababkan kurag focus pada aktivitas kita, pikiran menjadi tidak jelas dan perasaanpun jadi tidak semangat.

·         Menyebabkan Kepala Pusing
Dehidrasi dapat membuat tubuh kita jadi tidak seimbang dan kepala bisa pusing, seperti lama duduk kemudian kita berdiri dan terasa bumu itu berputar

·         Menyebabkaninfeksikandungkemih
biasanya juga terjadi jika kita terlalu lama menahan buang air kecil ya, dan itu bisa jadi sangat berbahaya teman !

·         Membuat kulit menjadi kusam
Kurang minum air putih juga dapat membuat kulitmenjadi kusam. Ini karena aliran darah kapiler di kulit tidak maksimal.

Ternyata bebarapa dampak buruk tadi sepertinya sangat berbahaya ya bila sampai terjadi pada diri kita. Jadi, janganmalasya untukminum air putih.Sebenarnya minum air 8 gelas sehari itu  tidak repot kok, tapi bisa bolang-balik masuk toilet, Haha.Semogaartikelinibermanfaat buat kalian ya, Terimakasih...